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妈妈每天吃这道菜,低脂有营养,大肚子小了1圈,开心

时间:2020-05-25 00:14  来源:未知   作者:admin   点击:

最近天热的厉害,我正在减肥,妈妈也开始锻炼身体和我一起开始减肥了,每天早上跑一个小时的步,然后晚上不再吃面食,改成了这道素菜。也许是上了年纪的原因,妈妈开始发福了,这几年肚子上的肉越来越多,头两个月,我带她去医院查体,医生说:身体湿气重,才会腹部长肉,腰围变粗、没有别的大问题。这下妈妈发誓要瘦回来!真别说,妈妈每天吃这道菜,低脂有营养还排水,半个月不到,大肚子真的小了1圈,可把她开心坏了!

妈妈每天晚上吃的就是这道素菜:虾仁冬瓜,菜虽然很素,但是口感很鲜,冬瓜被称为“减肥瓜”,冬瓜肉里面不含脂肪和糖分,含钠量更低,并有丰富的维生素C和多种微量元素。《食疗本草》中认为冬瓜能使人“身体轻健”,多吃冬瓜可以排除体内多余的水分,再加上蛋白质很高的虾仁和鲜美提高免疫力的海鲜菇,整道菜的口感汤汁鲜香清淡,越吃越上瘾!妈妈晚餐只吃这道菜,低脂排水有营养,半月掉了7斤,可把她开心坏了 !这道菜做法很简单,朋友们看完也能学会哦!

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